To okazja do poszerzenia świadomości siebie w aspekcie związku ciała z psychiką.
Psychologiczny trening rozwoju osobistego o charakterze terapeutycznym, ukierunkowany na odkrywanie związku psychiki z ciałem oraz ciała z psychiką. Umożliwia przepracowanie blokad oddechowych i napięciowych oraz poszukiwanie sposobów ekspresji uczuć, poznawanie "mowy ciała".
Metodyka treningu wykorzystuje techniki terapii Gestalt, ćwiczenia i techniki bioenergetyki Lowena oraz techniki relaksacyjne. W trakcie treningu prowadzone są zajęcia ruchowe, gimnastyka inspirowana jogą, zajęcia hydroterapeutyczne.
